Idei principale
Aceste exerciții de tip cavaletti sunt recomandate în special pentru posesorii de rase de câini active care au nevoie de stimulare constantă atât acasă, cât și afară.
Integrarea mișcării în rutina zilnică este unul dintre cele 7 moduri prin care să îți faci câinele fericit și sănătos.
- Exercițiile Cavaletti ajută la consumarea energiei fizice și mentale atunci când nu poți ieși la o plimbare lungă.
- Dacă ai puțin spațiu și timp la dispoziție, aceste mișcări de „căluț” pot fi exact ce ai nevoie.
- Cavaletti întărește musculatura, stimulează creierul și ajută la consolidarea relației dintre tine și câinele tău.
S-ar putea să ai un secret incredibil pentru condiția fizică a câinelui tău ascuns chiar în garaj, în debara sau în bucătărie. Numele său — cavaletti — sună ca un preparat italian sofisticat. În realitate, este un cuvânt italian care înseamnă „căluț”. Antrenorii de cai au dezvoltat exercițiile cavaletti, cum ar fi pășirea peste obstacole, pentru condiționarea fizică a acestora.
Această metodă a fost preluată și în lumea canină pentru fizioterapie și antrenamentul câinilor de sport. Echipamentul constă în bare așezate aproape de sol. Poți construi propriul set folosind țevi din PVC și jaloane, tăiței de piscină din spumă, obstacole mici de agility sau chiar crose de golf sprijinite pe pantofi sport. Există, de asemenea, seturi de cavaletti accesibile pe care le poți cumpăra online.
Beneficiile exercițiilor Cavaletti
Cavaletti aduce varietate în programul de mișcare al câinelui. Schimbând configurația barelor, poți lucra grupe musculare diferite. Distanța și înălțimea barelor motivează câinele să se miște în moduri diverse. Există nenumărate variante de așezare, iar această diversitate ajută la îmbunătățirea conștientizării propriului corp, a ritmului, rezistenței, flexibilității și forței.
Pe lângă beneficiile structurale, mișcarea controlată pe bare reprezintă una dintre acele metode prin care să-ți ajuți câinele să slăbească într-un mod sigur pentru articulații.
Aceste exerciții pot fi integrate într-un plan mai amplu de jocuri de pregătire sportivă pentru cățelușul tău, punând bazele unei vieți active.
Experții explică faptul că, în timpul mersului obișnuit sau al trapului, câinii folosesc foarte puțin din amplitudinea totală de mișcare a articulațiilor. Atunci când un câine pășește peste obstacole, flexia anumitor articulații crește. Acest lucru încurajează o mișcare mai activă și întărirea mușchilor. În plus, echilibrul și coordonarea sunt provocate de trecerea peste obstacole, mai ales dacă acestea au înălțimi și configurații diferite.
Barele așezate mai aproape una de alta sau în zig-zag îmbunătățesc capacitatea câinelui de a-și scurta pasul. Această abilitate îl ajută să schimbe direcția mai ușor sau să reducă viteza rapid. Dacă un câine învață să își coordoneze pașii, el va putea, de exemplu, să își schimbe traseul mult mai eficient pe un parcurs de agility. De asemenea, cavaletti este esențial pentru a pregăti fizic câinele pentru sărituri.
Configurații Cavaletti
Barele așezate în linie dreaptă pot crește viteza prin alungirea pasului câinelui. Adăugând treptat spațiu între bare, câinele este forțat să pășească mai departe pentru a le evita. Viteza este foarte valoroasă pentru câinii de sport sau de lucru, cum sunt cei din poliție sau cei care participă la concursuri de viteză. Pentru un câine care face sărituri în apă, cavaletti poate îmbunătăți sprintul de dinaintea saltului.
O postură corectă și un pas bine coordonat îl vor pregăti pe animalul tău să devină partenerul tău de alergare pe distanțe lungi, fără riscuri de accidentare.
Dacă vrei să explorezi și alte activități în aer liber, descoperă câteva jocuri distractive în curte pe care să le încerci cu câinele tău.
Veterinarii recomandă aceste exerciții nu doar pentru atleți, ci și pentru câinii care au probleme ortopedice, neurologice sau care se recuperează după intervenții chirurgicale, pentru a-și menține corpul în formă funcțională.
Poți începe prin a alege unul sau mai multe dintre aceste patru exerciții, de trei până la cinci ori pe săptămână. Pentru primele exerciții, fixează barele foarte jos, la înălțimea gleznei câinelui sau chiar mai jos. Încearcă să faci trei până la cinci serii a câte 3-10 repetări.
Configurația „Bețișoare amestecate”
Această variantă presupune așezarea barelor într-un model aleatoriu. Asigură-te că există suficient spațiu între ele pentru ca animalul să poată naviga la pas sau la trap. Barele ar trebui să aibă o înălțime de maximum 5 centimetri. Pentru câinii mici sau pentru o instalare rapidă, poți pune barele direct pe sol!
Ce ai de făcut: Mergi alături de câinele tău printre bare, dus-întors (aceasta este o repetare). Pentru o provocare în plus, pune un jalon la câțiva metri de capete și pune câinele să îl ocolească după ce termină traseul.
Configurația în pătrat
Așază patru bare și patru jaloane astfel încât să formezi un pătrat închis.
Ce ai de făcut: Ghidează-ți câinele prin mișcările corpului tău să meargă în „opturi” în jurul jaloanelor, pășind peste bare. Schimbă direcția opturilor între jaloanele opuse și cele adiacente. Patru ocoliri de jalon reprezintă o repetare.
Configurația în serpentină
Mai întâi, așază trei până la cinci bare între patru jaloane pentru a forma o linie dreaptă. Apoi, ia un număr par de bare și așază-le alternativ pe părțile laterale ale jaloanelor. Dacă animalul ar merge peste toate barele, ar descrie un model în zig-zag.
Ce ai de făcut: Mergi lângă câine și indică-i mișcarea de „șerpuire” cu semne ale mâinii. Câinele va trece printre jaloane pășind peste fiecare bară. Un parcurs dus-întors reprezintă o repetare.
Configurația pentru pași înalți
Așază patru sau șase bare la înălțimea cotului câinelui (sau mai jos) și la o distanță de aproximativ 30 de centimetri între ele.
Ce ai de făcut: Mergi lângă câine și încurajează-l să treacă peste barele înalte cu control, fără să se grăbească. Întoarce-te și repetă pentru a finaliza o serie.
Configurația pentru alungirea pasului
Așază patru sau șase bare între două jaloane. Distanța dintre bare ar trebui să fie egală cu înălțimea câinelui la greabăn (cel mai înalt punct al umerilor). Dacă ai un câine cu spatele lung, folosește lungimea coloanei sale (fără coadă) în loc de înălțime.
Ce ai de făcut: Mergi lângă câine pentru a-l încuraja să treacă la pas sau la trap peste bare. Ideal este ca acesta să pună un membru față și unul spate între bare. Pentru a-i lungi pasul, mărește distanța dintre bare cu doar 2-3 centimetri pe măsură ce progresează.
Siguranța în timpul exercițiilor
Asigură-te că suprafața pe care lucrați nu este alunecoasă. Ai grijă să nu existe margini ascuțite la echipamentul improvizat (de exemplu, la țevile tăiate manual) care ar putea răni lăbuțele câinelui dacă acesta greșește pasul.
Pentru a menține motivația animalului pe parcursul sesiunilor de lucru, poți aplica și câteva sfaturi de la dresori de top privind recompensele și comunicarea.
Înainte și după sesiunea de cavaletti, fă o scurtă încălzire și o revenire prin plimbare sau câteva „flotări pentru căței” (succesiuni de șezi, culcat, șezi, stai în picioare).
Așa cum tu ai consulta un medic înainte de a începe un sport nou, discută cu medicul veterinar înainte de a introduce câinele în activități fizice noi. Dacă observi orice semn de disconfort, oprește antrenamentul și contactează veterinarul.
