Deși cățeii sunt adorabili și aduc multă bucurie, venirea lor în familie presupune și o perioadă mare de adaptare. Un studiu recent arată că schimbările care apar odată cu un nou membru patruped pot declanșa emoții negative. Cercetarea a demonstrat că, după ce aduc un cățeluș acasă, unii stăpâni pot trece printr-o scădere a stării de spirit sau chiar printr-o formă de depresie acută, similară cu cea pe care o simt uneori proaspeții părinți. Această „depresie a cățelușului” (puppy blues) îi poate face pe noii proprietari să se simtă frustrați, anxioși sau îngrijorați. Stresul ridicat poate îngreuna crearea unei legături cu animalul și poate face viața de zi cu zi mult mai dificilă.
Tocmai de aceea, este esențial să îți pui câteva întrebări importante înainte de a adopta un câine, pentru a fi pregătit emoțional pentru marea schimbare.
Pentru a reduce stresul inițial, este util să urmezi câteva sfaturi pentru a-ți ajuta cățelușul să se acomodeze mai ușor în noua sa locuință.
Ce spune studiul despre această stare
La oameni, „baby blues” se referă la schimbările hormonale pe care le experimentează mamele, de obicei în primele două săptămâni după naștere. Aproximativ 85% dintre proaspetele mame trec prin asta. Dacă aceste sentimente durează mai mult de două săptămâni, starea este cunoscută sub numele de depresie postpartum.
Cercetătorii au descoperit că, la fel ca părinții de bebeluși, și noii proprietari de căței pot avea o experiență similară. Experții în psihologie au început să studieze acest fenomen după ce au observat tot mai mulți stăpâni de câini discutând despre aceste stări pe rețelele sociale.
Postările din mediul online arată că schimbările de viață aduse de un cățeluș pot declanșa anxietate și frustrare, iar atașamentul față de animal pare uneori să dispară în acele momente. Deși în cazul cățeilor nu există schimbările hormonale specifice nașterii, sentimentele de neliniște și agitație sunt foarte prezente la unii proprietari.
De ce apare „depresia cățelușului”?
Să simți stres sau tristețe după ce ai adus un cățeluș acasă poate fi frustrant și te poate face să te simți izolat, deoarece nu este reacția pe care oamenii o așteaptă. Venirea unui câine este văzută, în general, ca un eveniment fericit, însă pentru unii poate declanșa emoții negative intense. Studiile arată că această stare poate fi influențată de diverși factori psihologici. Dacă un stăpân suferă deja de anxietate sau depresie, aceste sentimente pot fi și mai puternice.
Poți trece prin această stare chiar dacă te-ai pregătit temeinic pentru realitatea vieții cu un cățel. Chiar și persoanele care au mai avut câini în trecut pot fi luate prin surprindere. Nu se știe exact de ce un proprietar poate experimenta aceste stări cu un anumit cățeluș, deși cu alții nu a avut nicio problemă.
Factorii de stres din viața personală pot influența și ei apariția acestor stări: problemele în familie, împărțirea sarcinilor în casă sau experiențele trecute cu alte animale. De asemenea, un cățeluș care are un comportament mai dificil poate crește șansele ca stăpânul să se simtă copleșit. La fel cum sănătatea sau comportamentul unui copil pot afecta starea părinților, trăsăturile cățelușului (rasa, starea de sănătate sau temperamentul) pot influența experiența emoțională a noului proprietar.
Simptomele la care să fii atent
Cercetătorii au împărțit simptomele în trei categorii: anxietate, frustrare și epuizare. Acestea pot apărea împreună sau una dintre ele poate fi mai dominantă. Iată la ce trebuie să fii atent:
Simptome legate de anxietate:
- Îngrijorare excesivă pentru tine și pentru cățel
- Îndoieli și sentimentul că nu ești un stăpân destul de bun
- Teama constantă că s-ar putea întâmpla ceva rău cu sănătatea cățelușului
Simptome legate de frustrare:
- O stare generală de nemulțumire
- Stres emoțional cauzat de provocările neprevăzute
- Iritabilitate
- Dificultatea de a crea o legătură afectivă cu animalul
- Sentimentul că sarcinile legate de cățel sunt o povară prea mare
- Regretul că ai luat un cățeluș
Simptome legate de epuizare:
- Oboseală extremă din cauza îngrijirii constante
- Dificultatea de a dormi, chiar și atunci când cățelul doarme liniștit
- Anxietate legată de nevoile permanente ale animalului
Sănătatea mintală a proprietarilor de câini
Deși aceste stări pot fi copleșitoare, ele pot fi depășite. Experții recomandă să îți accepți și să îți exprimi sentimentele, în loc să încerci să le negi. La fel ca în cazul oricărei alte provocări legate de sănătatea mintală, discuțiile despre ceea ce simți pot ajuta foarte mult. Este esențial să îți rezervi timp și pentru tine și să ceri ajutor celor din jur pentru a reduce presiunea.
Este util să cunoști și acele obiceiuri care pot stresa câinele fără ca tu să realizezi, pentru a menține o atmosferă calmă în casă.
Trebuie să fii conștient că starea ta se poate transmite și animalului, existând riscul să ne stresăm câinii involuntar atunci când suntem copleșiți de anxietate.
Activitățile care îți fac bine în general sunt cheia și în acest caz. Asigură-te că mănânci regulat și că dormi suficient. Când ai un cățeluș nou, încearcă să reduci alți factori de stres din viața ta, dacă este posibil. Încearcă să îți păstrezi viața cât mai simplă în această perioadă și evită alte schimbări majore (cum ar fi mutatul sau schimbarea jobului) în același timp.
Cum îi putem ajuta pe cei care au un cățeluș nou
Este important ca profesioniștii, precum dresorii și veterinarii, să recunoască faptul că această stare este reală. Ei pot fi o resursă excelentă, explicându-le noilor proprietari că ceea ce simt este o experiență comună și temporară. Normalizarea acestor trăiri îi poate ajuta pe oameni să se simtă mai puțin singuri sau vinovați.
Și prietenii pot oferi sprijin. Dacă știi pe cineva care tocmai și-a luat un cățel, nu te limita doar la a-l felicita. Întreabă-l sincer cum se simte și oferă-ți ajutorul. Poți să îi duci mâncare gătită sau să te oferi să stai cu cățelul câteva ore pentru a-i oferi prietenului tău o pauză binemeritată.
Acordă-ți timp
Dacă ai un cățeluș nou și îți este greu, nu te teme să vorbești cu prietenii, familia sau cu alți proprietari de câini. Vestea bună este că aceste sentimente nu durează la nesfârșit. Studiile arată că, pe măsură ce trece timpul, oamenii tind să își amintească perioada de început într-o lumină mult mai pozitivă. Pe măsură ce cățelul crește, vei uita cât de greu a fost și cât de supărat te-ai simțit, și te vei bucura de prietenul tău adult, amintindu-ți cu drag cât de drăguț era când era mic.
În cazurile în care anxietatea afectează grav calitatea vieții animalului, medicul veterinar poate discuta cu tine despre soluții terapeutice, inclusiv despre antidepresivele pentru câini.
Creșterea unui cățel este o muncă grea și poate fi epuizantă emoțional, așa că fii blând cu tine. Dacă totuși simți că starea de tristețe persistă și nu se ameliorează, nu ezita să apelezi la un psiholog sau la un medic.
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește sfatul medicului sau al unui specialist. Situațiile individuale pot varia, de aceea te încurajăm să cauți ajutor profesional dacă simți că ai nevoie.
